Сезон гриппа в Москве в этом году стартовал на три месяца раньше, заявила «Москве 24» руководитель управления Роспотребнадзора по Москве Елена Андреева. По ее словам, резкое увеличение зафиксировали в течение последних двух недель. Мы за последние две недели видим резкое увеличение находок вирусов гриппа среди заболевших. То есть если раньше это были вирусы не гриппозной … Read More «В Роспотребнадзоре ответили о начале сезона гриппа в Москве» »
Морепродукты с овощами на гриле Набор массы тела после отказа от сигарет — временный и управляемый процесс, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Анастасия Якимова. По ее словам, при правильной стратегии увеличения веса возможно избежать. Когда человек бросает курить, в организме происходят гормональные и метаболические перестройки. Никотин ускоряет обмен веществ и … Read More «Врач рассказала, как бросить курить и не набрать вес» »
Супы, орехи и сезонные продукты позволят сохранить энергию в осенний и зимний период, рассказал MIR24.TV фитнес-тренер Денис Бекиш. Он отметил, что в эти времена года организм тратит больше энергии, чтобы согреться. Когда за окном становится серо, а солнце появляется все реже, наш организм реагирует на это снижением энергии, тягой к сладкому и желанием остаться под … Read More «Тренер рассказал, как правильно питаться осенью и зимой» »
Плавание лучше всего подходит для эффективного и безопасного похудения, заявила «МК в Чите» тренер и нутрициолог Анастасия Петручишина. Она уточнила, что полным людям нельзя бегать или приступать к силовым тренировкам, поскольку избыточный вес создает компрессионную нагрузку на суставы. При плавании нет компрессионной нагрузки, этот вид активности прокачивает сердечно-сосудистую систему и заставляет тратить огромное количество энергии. … Read More «Тренер назвала лучший вид спорта для эффективного похудения» »
Во время сна в организме регулируется обмен веществ и выравниваются гормональные колебания, заявила РИАМО врач Вера Сережина. Эти процессы благоприятно влияют на состояние фигуры. Дело не только в том, что «мы не едим ночью». Сон запускает выработку ключевых гормонов: мелатонина, грелина, лептина. Они регулируют обмен веществ, управляют чувством голода и насыщения, контролируют уровень энергии и … Read More «Врач объяснила связь между сном и состоянием фигуры» »
Асимметричность, кровоточивость, неравномерный цвет, неровные или размытые края родинки могут указывать на меланому, заявила «Вечерней Москве» дерматолог Ирина Куракина. Если диаметр образования достигает более шести миллиметров, следует также насторожиться. Любой из этих признаков — веский повод немедленно показаться врачу. В случае с меланомой счет часто идет на недели, ранняя диагностика спасает жизнь, — отметила Куракина. … Read More «Дерматолог перечислила главные признаки меланомы» »
Детям необходимо промывать нос от соплей, чтобы не допустить возникновения отита, рассказала РИАМО детский отоларинголог Людмила Джапаридзе. Она напомнила, что сопли могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В первую очередь нужно понять, что, если сопли не удалять, они попадут в уши, тем самым вызовут закупорку слуховых труб, что, в свою очередь, приведет к отиту … Read More «Врач рассказала, нужно ли промывать нос ребенку» »
Наиболее вредными компонентами шаурмы являются соусы и майонез, заявила NEWS.ru терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По ее словам, чрезмерное употребление таких добавок провоцирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Соус — самый коварный ингредиент шаурмы. Точка, где полезное блюдо превращается в калорийную бомбу. Майонезно-чесночный соус — наиболее популярный и опасный. В его состав входят рафинированное … Read More ««Калорийная бомба»: врач назвала самый вредный ингредиент шаурмы» »
Зимой стоит уделить особое внимание включению в рацион жирных сортов рыбы, заявила NEWS.ru заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова. По ее словам, они богаты витаминами и способствуют поддержке иммунитета. В холодное время года наш организм сталкивается с нехваткой света, резкой сменой температур и постоянным риском сезонных инфекций. Чтобы поддержать иммунитет, стоит строить … Read More «Составлен список продуктов, которые необходимы в холодное время года» »
На протяжении эволюции человеческий организм выработал механизм защиты от содержащихся во фруктах лектинов, заявила NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова. Она пояснила, что эти вещества имеются во всей растительной пище и могут действовать как яд. Существует научное представление, которое я считаю обоснованным. Оно гласит, что фрукты и вообще вся растительная пища содержат вещества, называемые лектинами. Лектины — … Read More «Врач ответила, опасны ли содержащиеся во фруктах лектины» »
