Автор: Andre

Самостоятельный прием витамина D может привести к его переизбытку в организме, заявила РИАМО дерматолог Александра Филева. Специалист отметила, что обилие этого нутриента не менее опасно, чем его дефицит. Назначать препарат должен врач: он подбирает форму препарата, дозировку и схему приема исходя из возраста, веса, особенностей здоровья. Не стоит начинать употребление лишь на основании чьих-либо рекомендаций, … Read More «Врач предупредила об опасности самостоятельного приема витамина D» »

Утверждения о пользе меда по сравнению с сахаром являются «полной бредятиной», заявил клинический фармаколог Олег Талибов в эфире радиостанции «Говорит Москва». По его словам, мед идентичен по составу и представляет собой лишь «частично переработанный» продукт. Поэтому, как отметил специалист, замена сахара медом не принесет пользы и, более того, может вызвать вздутие живота. Мед — это … Read More «Фармаколог развеял главный миф о пользе меда» »

Люди, чья работа связана с сидячим образом жизни, могут столкнуться с дегенеративными изменениями тазобедренного сустава уже к 40 годам, предупредил хирург, травматолог-ортопед высшей категории Павел Семиченков. По его словам, которые приводит «Газета.Ru», такой образ жизни постепенно выключает мышцы области таза. Сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы области таза начинают постепенно выключаться из полноценного … Read More «Врач объяснил, почему сидячая работа может быть опаснее тяжелого труда» »

Некоторые продукты питания способны вызывать чувство усталости и снижать общий энергетический уровень организма. Их регулярное употребление может приводить к состоянию хронической усталости даже при достаточном времени сна. Понимание механизмов воздействия этих продуктов позволяет скорректировать рацион для повышения жизненного тонуса. Сладости и выпечка вызывают резкие скачки сахара в крови с последующим быстрым спадом. Переработанное мясо содержит … Read More «Еда, которая лишает сил: эти продукты вызывают хроническую усталость» »

Многие продукты позиционируются как здоровые, но при детальном изучении оказываются вредными для организма. Их опасность заключается в скрытых свойствах, которые могут негативно влиять на различные системы организма. Понимание реального воздействия этих продуктов позволяет сделать осознанный выбор в пользу действительно полезной пищи. Арахис часто вызывает аллергические реакции и содержит оксалаты, опасные для почек. При неправильном хранении … Read More «Обман на полках: эти популярные продукты только притворяются здоровыми» »

Йод — жизненно важный микроэлемент, часто остающийся в тени до первых проблем. Его роль узкоспециализирована и крайне важна, так как йод прямо влияет на работу щитовидной железы — дирижера всего организма человека. Эндокринолог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Анна Кузнецова в интервью NEWS.ru рассказала, чем опасен дефицит этого микроэлемента и в каких продуктах его больше всего. … Read More «Дирижер организма: чем опасен дефицит йода, что нужно есть. Советы врача» »

Российские пластические хирурги отмечают значительный рост спроса на операции по коррекции груди, сообщает Telegram-канал Baza. Количество таких операций за последние пять лет увеличилось в среднем на 35%. Наиболее востребованными процедурами остаются увеличение груди с помощью имплантов и подтяжка, или мастопексия, позволяющая устранить птоз — провисание тканей. По данным издания, только одна московская клиника выполняет около … Read More «Названа частая проблема, из-за которой растет популярность маммопластики» »

Укрепить иммунитет в осеннее время года можно с помощью правильного питания, заявил гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов в беседе с Lenta.ru. По его словам, особое внимание стоит уделить ферментированным продуктам, поддерживающим здоровье кишечника, так как именно от него во многом зависит работа иммунной системы. Эти продукты содержат живые культуры бактерий, которые способствуют росту … Read More «Врач раскрыл россиянам простой способ укрепить иммунитет осенью» »

Некоторые привычки во время уборки могут негативно влиять на здоровье дыхательной системы, вызывая раздражение и долгосрочные проблемы. Использование агрессивных химических средств и неправильные методы очистки создают невидимую угрозу для легких. Понимание этих рисков позволяет сделать процесс уборки более безопасным для организма. Смешивание чистящих средств приводит к образованию токсичных газов, раздражающих дыхательные пути. Использование аэрозолей распыляет … Read More «Чистота ценой здоровья: ошибки при уборке, которые приводят к проблемам» »

Полезное питание не обязательно требует значительных финансовых затрат, многие доступные продукты превосходят по питательной ценности дорогостоящие аналоги. Эти бюджетные варианты содержат необходимые витамины, минералы и биологически активные вещества. Регулярное включение их в рацион способствует поддержанию здоровья без ущерба для кошелька. Овсянка содержит сложные углеводы и клетчатку, нормализуя пищеварение. Морковь богата бета-каротином, улучшающим зрение и иммунитет. … Read More «Экономия без ущерба: эти доступные продукты полезнее экзотических суперфудов» »