Людям, следящим за своим здоровьем, нужно рекомендовать отказаться от популярной практики добавления молока в кофе, заявил кардиолог Хосе Абельян в беседе с El Español. Согласно мнению специалиста, эта привычка сводит на нет полезные свойства напитка. Кофе — это не только кофеин. Он также содержит антиоксиданты и фенольные соединения, которые полезны для здоровья, — пояснил Абельян. … Read More «Врач пояснил, какая добавка нивелирует полезность кофе» »
Специалист по питанию Мария Купреева заявила, что растительные заменители мяса, каши быстрого приготовления, соки и протеиновые добавки ошибочно считаются полезными. Эти продукты часто проходят глубокую обработку и содержат избыток сахара, соли и искусственных добавок, пишет HuffPost. Продукты, заменяющие мясо, могут быть полезны тем, кто хочет отказаться от него по этическим или иным причинам. Они по-прежнему … Read More «Диетолог назвала самые бесполезные «здоровые» продукты» »
Геннадий Онищенко Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) снизила оценку глобального риска заболеваемости COVID-19 c высокого до умеренного, заявил в ходе брифинга на тему: «Бум ОРВИ и вакцинация от гриппа: как защитить себя от вирусов?» заслуженный врач России, академик РАН Геннадий Онищенко. Он подчеркнул, что это также окажет влияние на Россию — теперь в регионах не будет … Read More ««Никто не расслабляется»: Онищенко об оценках коронавируса ВОЗ» »
Сыр халуми за счет витаминов группы B поддерживает нормальную работу нервной системы, заявила изданию «Чемпионат» диетолог Марьяна Джутова. Она отметила, что в этом продукте содержится обилие кальция, магния и фосфора. Благодаря такому богатому составу продукт особенно полезен для костей и зубов, подчеркнула Джутова. Помимо этого, халуми содержит большое количество белка. Спортсменам этот сыр позволит поддержать … Read More «Диетолог назвала неочевидный продукт для здоровья нервной системы» »
Злоупотребление ягодами может привести к проблемам со здоровьем, поскольку в этом продукте содержится кислота, предупредила диетолог Елена Соломатина. В беседе с «Радио 1» она подчеркнула, что этот компонент может раздражать организм, в особенности поврежденный. Если еще мы в кислую ягоду сахар добавляем, то фактически он наносит вред нашему организму, потому что повышает уровень глюкозы. Это … Read More «Россиянам назвали неожиданную опасность сезонных ягод» »
Употребление черники, голубики, вишни, черешни, ежевики, брусники, клюквы, малины и клубники поможет в профилактике онкологии и сердечно-сосудистых болезней, заявила «Радио 1» диетолог Елена Соломатина. Кроме того, добавление этих ягод в рацион снизит риск развития деменции и сахарного диабета. Если мы говорим о бензойной кислоте и бактериальных свойствах, то здесь лидируют брусника и клюква. Если о … Read More «Диетолог раскрыла, какие продукты снизят риск онкологии» »
Для сохранения молодости и здоровья кожи следует добавить в рацион морепродукты, жирную рыбу, зеленые и оранжевые овощи, а также орехи, пишет «МК в Красноярске» со ссылкой на Роспотребнадзор. В ведомстве также посоветовали употреблять растительные масла. Среди оранжевых овощей эксперты выделили морковь, тыкву и батат — источники витамина А. Они улучшают цвет лица. А среди зеленых … Read More «В Роспотребнадзоре перечислили лучшие продукты для молодости кожи» »
Психологический голод, в отличие от физиологического, возникает из-за стресса и, как правило, спонтанно, рассказала врач-психотерапевт Юлия Романенко. По ее словам, переданным «Газетой.Ru», при эмоциональном голоде человеку хочется конкретного продукта или вкуса, например сладкого. Тот, у кого хороший контакт с телом, будет просто чувствовать, что голод психологический ощущается где-то на уровне горла, шеи, головы. Если опустить … Read More «Россиянам рассказали, как возникает психологический голод» »
При эмоциональном истощении некоторые люди не могут заплакать, поскольку их мозг блокирует эту способность, заявила «Газете.Ru» офтальмолог Гунва Аль-Терк. С помощью этой защитной реакции мозг пытается сэкономить оставшиеся силы. Чтобы «эмоциональная слеза» появилась, мозг должен дать сигнал слезной железе. Но если этот путь нарушается, даже при сильных переживаниях глаза остаются сухими. И есть состояния, при … Read More «Врач раскрыл, о чем сигнализирует неспособность заплакать» »
Многослойность в одежде позволит снизить риск простуды при резкой смене погоды, заявила LIFE.ru терапевт Надежда Чернышова. С наступлением холодов она посоветовала надевать не только теплый свитер, но и легкую майку, рубашку и ветровку. Поскольку завтра (24 сентября. — NEWS.ru) ожидается резкое снижение температуры, я рекомендую всем жителям Москвы и области продумать свою одежду на следующие … Read More «Терапевт дала советы, как уберечься от простуды при резкой смене погоды» »
